薬を飲まずに生理を遅らせる方法！正しいピルの飲み方や月経移動について解説

「薬を飲まずに生理を遅らせる方法はある？」

結論から言うと、薬を飲まずに生理を遅らせる方法はありません。

結婚式や旅行など、イベントごとと生理が被りそうな場合は、ピルを飲んでコントロールするのが一般的です。

本記事では、薬を飲まずに生理を遅らせる方法についての噂や生理のコントロール方法、処方先を紹介します。

現在日本において、ピルは処方箋薬品に分類され、診療なしでの薬の処方は医師法により禁止されております。ピルの処方は必ず医師の診療を受け、適切に服用をしましょう。通販でのピルの購入は安全性・有効性が十分に立証されていない海外製ピルが多く危険なため避けましょう。

結論：薬を飲まずに生理を遅らせる方法はない

記事の冒頭で説明した通り、薬を飲まずに生理を遅らせる方法はありません。

生理を遅らせたいなら、産婦人科やオンラインクリニックで診察を受けて、ピルを処方してもらう他に手段はありません。

ここでは、薬を飲まずに生理を遅らせる方法についての噂について解説します。

生理を遅らせる食べ物はない

2025年1月時点では、食べ物や飲み物で生理を遅らせられるという医学的根拠はありません。

ネットには「チョコレートを食べたら生理が遅れた」などと言っている人もいますが、生理が遅れた人は偶然特定の栄養素や食べ物を食べたり、生理不順や自律神経の乱れによりたまたま生理が遅れただけです。

これが口コミで広がった可能性が高いです。

生理を遅らせるツボはない

「生理を遅らせるツボがある！」と聞いたことがある人もいるでしょう。

しかし、生理を遅らせるツボはありません。

生理痛を和らげるツボはありますが、ツボを押すだけで生理が遅れるなんてことはありません。

確実に生理を遅らせたいなら、ピル以外の対策はありません。

生理を遅らせる運動はない

生理を遅らせる運動もありません。

1日に必要な摂取エネルギーと食事から得るエネルギーのバランスが崩れてホルモン分泌量が低下し、生理不順になることはありますが、生理を遅らせることを目的とした運動はありません。

逆に、身体への負荷が大きくなるリスクが高いため、注意してください。

生理を遅らせる方法は中用量・低用量ピルが一般的

薬を飲まずに生理を遅らせる方法はないため、中用量ピルや低用量ピルを服用して対応する必要があります。

いずれにしても医師のカウンセリングが必須で、産婦人科やオンラインクリニックでしか処方されません。

中用量ピルと低用量ピルのどちらが適しているかは医師の判断によって決められますが、自分でもある程度服用方法やメリットを知っておく必要があります。

生理を遅らせたいときの中用量ピルの服用方法・メリット

生理を遅らせたいときの中用量ピルは、ずらしたい生理予定日の5日～7日前から飲み始めます。

毎日ピルを飲み続け、飲むのもやめると生理が来る仕組みです。

中用量ピルでは最長7日間遅らせられると言われていますが、個人差があります。

また、生理予定日がはっきりわからないと中用量ピルの服用開始のタイミングが定まらないため、月経移動が上手くいかない可能性もあります。

生理を遅らせたいときの低用量ピルの服用方法・メリット

低用量ピルは、原則として生理初日（1日目）から飲み始めます。

ただし、出血が生理のものなのか不正出血なのかわからない場合は、生理5日までなら服用開始することが可能です。

しっかり出血を確認してから服用してください。

生理日初日（1日目）以外のタイミングで飲みはじめた場合は避妊効果は、基本的には7日連続服用後、8日目から得られます。

避妊効果を得られないタイミングでセックスを行う場合は、コンドームなどのピル以外の方法で避妊を行いましょう。

生理を遅らせたいときの中用量・低用量ピルならオンラインがおすすめ！

生理をずらす中用量ピルや低用量ピルは、旅行や温泉、イベントなどと生理がかぶりそうな時に服用が推奨されており、自宅でもオンライン診療で処方してもらえて便利です。

ここでは、生理を遅らせたい時の中容量ピル、低用量ピルのおすすめクリニックを紹介します。

中用量ピルがおすすめのクリニック

中容量ピルがおすすめのクリニックを一覧にまとめました。

ピルマル	中用量ピル：7,040円〜
クリニックフォア	中用量ピル：5,478円〜
メデリピル	中用量ピル：1,980円〜
エニピル	中用量ピル：4,378円〜
OopsWOMB	中用量ピル：6,050円〜
スマルナ	中用量ピル：6,200円〜
マイピルオンライン	中用量ピル：3,278円〜

クリニックによっても料金に差があります。

また、送料が無料であったり、診察料が無料である場合など、各クリニックによっても料金は異なるため、さまざまなクリニックを比較検討するのがおすすめです。

＞＞オンラインピルおすすめ9選【医師監修】安く低用量ピルが購入できるクリニック・通販を徹底比較

低用量ピルがおすすめのクリニック

低用量ピルがおすすめのクリニックを一覧にまとめました。

ピルマル	低用量ピル：1,946円〜 超低用量ピル：2,289円〜
クリニックフォア	低用量ピル：2,300円〜
メデリピル	低用量ピル：1,800円〜 超低用量ピル：4,180円〜
エニピル	低用量ピル：1,848円〜 超低用量ピル：2,520円〜
OopsWOMB（ウープスウーム）	低用量ピル：2,676円〜 超低用量ピル：4,950円〜
スマルナ	低用量ピル：1,980円〜
マイピルオンライン	低用量ピル：2,690円〜
ルナルナおくすり便	低用量ピル1シートあたり：1,898円〜
おうちでクリニック	低用量ピル：2,783円〜 超低用量ピル：4,950円〜

低用量ピルは、出産歴が無い方でも開始しやすい避妊法ですが、喫煙している場合など、内服が望ましくない場合もあります。

ピルを安心して継続するために、定期的に近くの婦人科で検査と診察を受けることが推奨されています。

＞＞オンラインピルおすすめ9選【医師監修】安く低用量ピルが購入できるクリニック・通販を徹底比較

薬を飲まずに生理を遅らせる方法に関するQ＆A

最後に、薬を飲まずに生理を遅らせる方法に関するよくある質問に回答していきます。

生理を遅らせる方法はありますか？

生理を遅らせる方法はります。

生理を遅らせるにはピルを飲むほかなく、中用量ピル・低用量ピルで生理予定日のコントロールが可能です。

中用量ピルも低用量ピルもいずれも医師のカウンセリングが必須で、産婦人科や病院・オンライン診療で処方してもらいましょう。

ピルなしで生理を遅らせる方法はありますか？

ピルなしで生理を遅らせる方法はありません。

ネット上では「食べ物で送らせられる」「運動で送らせられる」「ツボ押しで送らせられる」などの噂が口コミで広がっていますが、どれも医学的根拠はありません。

生理を遅らせるには、ピルの服用が必須です。

旅行前に整理をずらしたい場合は？

事前に生理移動ピルを服用しておくと、生理と旅行がかぶらないようにできます。

生理を早めたい場合は、前の生理が始まってから5日までに低用量ピルを服用します。

生理を遅らせたい場合は、遅らせたいと考えている生理予定日の5～7日前から中用量ピルを飲み始めてください。

生理が来るサインは？

生理が来るサインには、次のようなものがあります。

また、痛みだけでなく食べ物がとてもおいしく感じられたり、お肌の調子が変わったりすることも、生理もサインかもしれません。

生理をずらすには受診が必要ですか？

生理を早めるにしても遅らせるにしても、必ず医師のカウンセリングが必須です。

受診せずにピルを処方してもらうことはできません。

オンラインクリニックなら、ビデオ通話や電話のみで受診できるので、忙しい人でもおすすめです。

生理を遅らせるピルはドラッグストアで購入できる？

生理を遅らせるピルは、基本的にドラッグストアや薬局で購入できません。

ですが、2023年11月より、一定の条件を満たした全国145施設にてアフターピル（緊急避妊薬）の試験的な販売が開始されました。（緊急避妊薬のスイッチOTC化に係る環境整備のための調査事業　結果報告書 -厚生労働省)

対象の145施設以外の薬局でアフターピル（緊急避妊薬）を購入することはできず、医師の診察と処方箋が必要です。

＞＞アフターピルは薬局（マツキヨ・ツルハ）で買える？誰にも会わずにすぐに購入する方法

薬を飲まずに生理を遅らせる方法はないがオンラインでもピルを処方してもらえる

生理を遅らせる方法にはピルの使用が一般的ですが、医師の指導を受けることが重要です。

ピルは産婦人科や通販で購入でき、用途や副作用を理解した上で利用しましょう。

また、ストレス管理や生活習慣の改善もホルモンバランスに影響を与えるため、併せて意識することが大切です。

生理周期の調整は計画的に行い、無理のない方法を選ぶことが健康維持につながります。

正しい知識を持って自分に合った対策を取りましょう。

ピルオンライン処方に関する参考文献

• 緊急避妊薬ファクトチェック -厚生労働省
• オンライン診療研修実施概要 -厚生労働省
• 緊急避妊薬販売に係る環境整備のための調査事業 -厚生労働省医薬局医薬品審査管理課
• 経口避妊薬ファクトブック -株式会社ネクイノ
• 緊急避妊Q&A -一般社団法人日本家族計画協会
• 緊急避妊について-日本産婦人科学会
• 使用成績調査結果のご報告 緊急避妊剤 レボノル錠 -アスカ製薬株式会社
• Emergency Contraceptive Pills -FIGO the global voice for women’s health
• アメリカ食品医薬品局（FDA）
• 世界保健機構（WHO）